Me Especialice en la Gimnasia Facial, he creado talleres y cursos de gimnasia facial una filosofia que te permite mejorar y suavizar las arrugas, te mejora la piel pero también conecta con las emociones en cada ejercicio o presión
Sus virtudes le proporcionará una mejor calidad de vida, es una forma de amarse de forma ecológica
Beneficios de la Gimnasia Facial
Conforme pasa el tiempo, podemos advertir que la piel del rostro se adelgaza y pierde elasticidad y fuerza, lo que ocasiona arrugas y flácido, el cual podemos combatir con la gimnasia facial, la cual ha demostrado ser un excelente recurso para conservar el rostro joven y sano.
La gimnasia facial consta de sencillos ejercicios para fortalecer y mantener saludables y vigorosos los músculos faciales, los cuales son los encargados de mantener la belleza natural de tus rasgos. Con la gimnasia facial y cuidados como los antes citados, puedes prevenir el envejecimiento y retrasarlo mucho tiempo.
Basta con la ayuda de tus manos y mucha práctica y cariño, para atenuar las arrugas, relajar tu expresión y devolverle frescura y un color saludable a la piel
• Fortalecer los tejidos y músculos.
• Devuelve la elasticidad y vitalidad a los tejidos y ayuda a menguar marcas de expresión así como a evitarlas.
• Le devuelve textura, suavidad y juventud al rostro.
• Ayuda a desaparecer el acné, previene apariciones de los granos, mejora la textura de la piel
• Cada dia te ves joven y saludable.
• Los ojos brillan más debido a la buena circulación sanguínea.
¿Cómo aprender el Yoga facial?
Puedes aprender yoga facial con ejercicios para el rostro combinan una serie de manipulaciones y gesticulaciones con técnicas adecuadas de respiración y meditación, para que puedas ir empezando a practicar en casa, en tu sitio ideal, en trabajo….
Preparación al yoga facial :
- El mejor momento para estos ejercicios es en la noche, porque no estarás apurada o pendiente de llamadas, trabajo,.. y disfrutarás más la relajación que te ofrecen los ejercicios.
- Ayuda a tener el rostro limpio y bien humectado con una crema hidratante o anti-aging
- El rostro se vuelve más dócil para su manipulación. No te olvides de beber suficiente agua durante el día, de manera que tu cara estará más hidratada
3. Disponer de un espejo delante para poder fijar como hacemos la gimnasia y tener auto-control
4. Un aceite especial para tu tipo de piel, y aplica cada vez que realices los ejercicios.
5. Antes de empezar, lava bien tu rostro y manos y aplica una crema hidratante.
6. Procura empezar poco a poco y no hacer violentamente los ejercicios, sino permite que los músculos se vayan calentando, de manera que no daña ni tu piel ni tus músculos, porque esto provocaría el efecto contrario.
7. Para potenciar los efectos de la gimnasia facial, lo hemos combinado con la técnica del masaje lifting japonés la verdad la fusión entre las dos técnicas nos ayudará a mejorar los resultados.
Una buena rutina cada dia por la noche entre 15- 20 minutos, a partir de una semana de practica diaria notaras los cambios positivos en su cara, probarlo es muy natural, te ayudará A tener una salud mental positiva, autoestima y mejorar tu vida, ganar mucha confianza y seguridad.
La cara es el espejo del alma
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